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Um estudo recente questiona a ideia de que a luz azul emitida por celulares e outros dispositivos eletrônicos prejudica o sono.
A ciência confirma que a luz azul pode afetar o relógio biológico, mas análises recentes sugerem que o impacto pode ser menor do que se pensava.
Fonte: materia completa.
Última atualização: 13/04/2026
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