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Alimentos com açúcares adicionados estão por toda parte. Quão fácil é cortar o açúcar e que impacto isso pode ter na saúde?
O consumo excessivo de açúcar é comum nas dietas modernas e pode prejudicar os dentes, a saúde e até levar a déficits cognitivos no longo prazo. A recomendação no Brasil é ingerir menos de 50g de açúcar por dia.
Fonte: materia completa.
Última atualização: 19/04/2026
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